1.将鸡胸脯肉切小块,装碗,加盐、生抽、胡椒粉,搅拌均匀,腌制片刻。
2.面包糠倒入碗内,用筷子夹一块鸡胸脯肉,在面包糠碗里翻滚,全身裹上面包糠,抖掉多余的面包糠。
3.另一边热油锅,下入粘了面包糠的鸡胸脯肉,炸制,至全身金黄色,捞出沥油。
4.生菜在沸水里焯烫,夹出沥水。
5.西红柿洗净,切片。
6.取一张面皮,摊平,放上处理好的生菜、西红柿、鸡胸脯肉,涂些蓝莓酱或沙拉酱,卷起,就可以享用了。
可以将西红柿换成黄瓜条,我本来是要用黄瓜条的,不过去菜市场忘了买黄瓜,幸好冰箱里有西红柿,呵呵。
麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急,大家可…
肉炒扁豆角营养价值十分高的一道菜,不仅仅营养价值十分的高,而…
水晶水饺类似于我们常吃的水饺,区别在于饺子皮的做法。我们普通…
高压锅炖鸡做起来既简单又美味,是秋季养生的良品。从营养学的角…