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营养熊猫饭团便当

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营养熊猫饭团便当
舌尖美味 2017-05-14

营养熊猫饭团便当

营养熊猫饭团便当是一道非常美味又健康的美食,主要是以虾蟹棒大米为主要食材搭配胡萝卜生菜等配料烹制而成。蟹棒味道鲜味十足为整道饭食增添了独特的风味,而营养熊猫饭团便当的食材都是极富营养的肉蔬,尤其是非常适合当小宝贝的辅食哦
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养熊猫饭团便当做法图解1)

1.大米400克

步骤二
营养熊猫饭团便当做法图解2)

2.锅洗干净,大米淘洗干净,倒入锅中加入适量的水

步骤三
营养熊猫饭团便当做法图解3)

3.盖上锅盖,中火烧至上汽,调小火烧至7—8分钟关火,米饭完成

步骤四
营养熊猫饭团便当做法图解4)

4.在米饭的过程中,把菜准备好,生菜,胡萝卜,青柿椒,虾,蟹棒

步骤五
营养熊猫饭团便当做法图解5)

5.青椒切条,胡萝卜切薄片压花状

步骤六
营养熊猫饭团便当做法图解6)

6.另起一锅,胡萝卜青椒焯水一下,虾,蟹棒煮熟,控水捞出

步骤七
营养熊猫饭团便当做法图解7)

7.锅热放油,葱末小火炒出香味

步骤八
营养熊猫饭团便当做法图解8)

8.倒入煸炒片刻,加少许姜粉,盐入味即可(因为宝宝吃,别的调料都没放)盛出

步骤九
营养熊猫饭团便当做法图解9)

9.米饭盛出

步骤十
营养熊猫饭团便当做法图解10)

10.用米饭做个熊猫饭团

步骤十一

11.生菜铺底,多余的菜放入,留出一部分摆在上面即可,海苔做个耳朵,眼睛,嘴巴,可爱的熊猫便当就完成了

步骤十二

12.已经有人等不及了,小手都伸过来了,哈哈…开饭喽!

1、米饭中的水根据个人口味来添加,想要筋道的水适量减少,软些多些水。2、蔬菜最好入水焯下,焯时放点盐,色彩会更鲜艳。

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