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营养的南瓜西米露

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营养的南瓜西米露
馋嘴勒 2017-12-05

营养的南瓜西米露

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的南瓜西米露做法图解1)

1.将南瓜洗净去皮,切块

步骤二
营养的南瓜西米露做法图解2)

2.将南瓜隔水蒸熟

步骤三
营养的南瓜西米露做法图解3)

3.蒸熟南瓜块凉后放进料理机,加入牛奶

步骤四
营养的南瓜西米露做法图解4)

4.打碎成泥状

步骤五
营养的南瓜西米露做法图解5)

5.将小西米50加清水,中火烧开后,改小火,边烧边搅拌,至西米变透明,关火,焖10分钟

步骤六
营养的南瓜西米露做法图解6)

6.用冷开水过西米,去掉粘液,倒入牛奶,让西米吸足牛奶

步骤七
营养的南瓜西米露做法图解7)

7.加入西米露,搅拌一下,也可进冰箱冰镇下,更爽口

西米煮的时候,多搅动

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