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健康的排骨炖玉米

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健康的排骨炖玉米
小天天来点料 2017-07-31

健康的排骨炖玉米

排骨和玉米炖成汤,有利于降低人体血液中胆固醇的浓度并且防止其附着在血管壁而导致堵塞。现代人的饮食很多时候在重视花样百出的口感时,忽略了在饮食中可能出现的健康危害。 这道排骨炖玉米,炖出来的汤清甜可口,汤中包含了游离的维生素和钙质,有利于人体吸收。如此好汤,快来煲煲。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
健康的排骨炖玉米做法图解1)

1.排骨300G

步骤二
健康的排骨炖玉米做法图解2)

2.玉米棒洗净切段

步骤三
健康的排骨炖玉米做法图解3)

3.排骨加姜片开水焯一下

步骤四
健康的排骨炖玉米做法图解4)

4.焯好的排骨放入电炖锅

步骤五
健康的排骨炖玉米做法图解5)

5.再加入玉米

步骤六
健康的排骨炖玉米做法图解6)

6.开到高档炖2小时,再当炖1小时

步骤七
健康的排骨炖玉米做法图解7)

7.然后加入盐味精调味

步骤八
健康的排骨炖玉米做法图解8)

8.出锅盛碗

味道按自己喜好调,排骨加姜片焯去腥

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