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滋补的四红浆

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滋补的四红浆
123吃晚餐 2017-04-29

滋补的四红浆

四红浆是一款非常纯天然、绿色健康的饮品,不添加、无色素,营养全面。四红浆是由红枣、红豆、花生、枸杞混合打浆,粘稠的混合物,吃了有饱腹感,适合代餐。红枣和枸杞都是微甜的食材,所以煮四红浆不用放入糖,且有补血的功效,非常适合贫血的人群。
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
滋补的四红浆做法图解1)

1.用料:红豆80克,红花生20克,枸杞20克,红枣5枚,水1500毫升

步骤二
滋补的四红浆做法图解2)

2.红豆洗净与花生一起加水浸泡至涨发。

步骤三
滋补的四红浆做法图解3)

3.红枣洗净,去核,切小丁,备用。

步骤四
滋补的四红浆做法图解4)

4.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

步骤五
滋补的四红浆做法图解5)

5.倒入所有材料,

步骤六
滋补的四红浆做法图解6)

6.加入清水。

步骤七
滋补的四红浆做法图解7)

7.盖好盖子,

步骤八
滋补的四红浆做法图解8)

8.放入机座,卡好。

步骤九
滋补的四红浆做法图解9)

9.启动豆浆功能。

步骤十
滋补的四红浆做法图解10)

10.打浆结束,取下打浆桶。

步骤十一
滋补的四红浆做法图解11)

11.揭盖,

步骤十二
滋补的四红浆做法图解12)

12.取走滤网架,使渣浆混合,

步骤十三
滋补的四红浆做法图解13)

13.倒出饮用

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。

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