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春笋咸肉豌豆乌米饭

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春笋咸肉豌豆乌米饭
乐乐妈 2017-04-30

春笋咸肉豌豆乌米饭

春笋咸肉豌豆乌米饭这道菜工序比较繁琐,步骤比较多,但是是一道非常有营养的饭菜。糯米吸收了乌叶汁的清香,但味道又不会很浓郁,淡淡的。配上春天当季食材——春笋、豌豆、花菇等素料,但是在素的同时加上咸肉,荤素搭配,使得这道看似简单的菜里有巨多的营养价值在里面。
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1.早早的淘得乌叶,用乐扣乐扣的保鲜盒储存起来,放在冰箱里可以保鲜好些时间,上面一大盒乌叶的量大约够我为家人做两次乌米饭。

步骤二

2.将叶片细细的摘下,去除茎和杂烂的叶片,清水洗净。

步骤三

3.乌叶掺适量的清水,用料理机将其搅碎,榨汁。

步骤四

4. 滤去叶渣,过滤的过程中可以挤压几次,将叶渣内的汁水挤出。

步骤五

5.洗淘糯米后滤除水份。

步骤六

6.用乌米汁浸泡洗净后的糯米。

步骤七

7. 包上保鲜膜,置于冰箱,隔日取用。

步骤八

8.隔日将冰箱内浸泡了一天的糯米取出,略倒出些乌米汁,留约盖过糯米的表面即可,放入锅内蒸煮。

步骤九

9.随着温度的上升,奇迹在锅内发生,浸泡在绿色乌叶汁中的糯米开始变成了黑色的。

步骤十

10.大约半小时的光景,蒸好的乌米饭就成了乌黑的了,开锅的时候很香。

步骤十一

11.在蒸乌米饭的时候,边上开始备菜,主要配料是咸肉、春笋、豌豆、花菇。

步骤十二

12.这个时节的豌豆非常嫩,建议买新鲜的来自己现剥,最近豌豆的价格也是便宜的,7元左右一斤。

步骤十三

13.花菇去根部,切成丁儿。

步骤十四

14.咸肉切成小块儿。

步骤十五

15.春笋也切成小块儿。

步骤十六

16.在锅中倒入橄榄油。

步骤十七

17.将配料中的春笋先下锅,在锅中煸炒,然后加入咸肉、花菇、豌豆,适当加些料酒,炒至七八分熟。

步骤十八

18.加入乌米饭一起炒,因为咸肉是咸的,基本上可以不用加别的调味料。

步骤十九

19.装入碗中即可。

步骤二十

20.乌米饭趁热加入白糖拌匀,洒上桂花,就成了糖桂花乌米饭哦。

1、乌叶饭在整个制作过程要到蒸煮时随着温度的升高才会变黑,第一次做的朋友千万不要性急,认为自己的乌米汁怎么是绿色的,泡了一夜的糯米为什么还是白色的,这些都是正常的。2、乌叶放入料理机前可以先用刀切碎一些,因为乌叶比较轻薄,不是很容易搅,需要略花一些耐心。3、乌叶饭是糯米做的,所以一定要盛热吃才松软哦。

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