吃饭睡觉补能量
2017-03-23
1.准备材料
2.把银耳用清水泡软，去蒂，撕成小块状
3.把莲子去掉莲子芯
4.把莲子和银耳放入锅中，用中火慢慢煮，大概煮1个小时左右，放入冰糖、红枣，适当搅拌，见冰糖化掉就可以了
要有耐心，煮2小时左右
肉丝菜梗可以在里面多放在一些鸡胸肉味道吃起来真的是特别的好吃…
红烧排骨:排骨是一种很好的食材，还有丰富的蛋白质以及大量的微…
红烧老鹅是非常简单有非常好看的一道美食哦，小编很是喜欢这道美…
白果绿豆豆浆喝起来的味道跟普通的豆浆还是有差异的，因为里面要…
银耳莲子羹