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美味营养的酸奶溶豆

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美味营养的酸奶溶豆
爱心便当 2017-09-14

美味营养的酸奶溶豆

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味营养的酸奶溶豆做法图解1)

1.蛋白滴入柠檬汁打发。(打至粗泡时加糖,因为酸奶里没有糖)

步骤二
美味营养的酸奶溶豆做法图解2)

2.另取一盆加入酸奶,奶粉,玉米淀粉搅拌均匀。

步骤三
美味营养的酸奶溶豆做法图解3)

3.蛋白分次与酸奶糊翻拌均匀。装入裱花袋。(不要画圈,免得消泡)

步骤四
美味营养的酸奶溶豆做法图解4)

4.挤入烤盘。烤箱160°烤60分钟就可以了。(具体时间看烤箱情况)

步骤五
美味营养的酸奶溶豆做法图解5)

5.晾凉后装袋。

蛋白加柠檬汁更好打发,还能去蛋腥味,没有柠檬汁,放点白醋也可以。

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