1.准备好洗净的山药,草莓酱(各种果酱均可)
2.削净山药皮,泡入水中以防氧化变色
3.中火置蒸锅:倒足量开水,将山药放在蒸格上
4.上汽后中火蒸二十分钟
5.山药熟软后装盘,配上草莓酱,再来杯蜂蜜柠檬水,简单美味的懒人营养减肥餐就可以享用啦!
山药削皮时请戴上手套,以免粘液痒手。随削皮随将山药泡水里,免得变色。实在怕麻烦的话直接洗净蒸熟也可果酱买现成的自做随意,我懒就买的成品
来自净水莲藕
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来自傻帽爱下厨
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