返回

营养豆浆红糙米山药粥

首页 > 菜谱 > 豆浆红糙米山药粥> 营养豆浆红糙米山药粥
营养豆浆红糙米山药粥
好吃豆豆 2017-05-11

营养豆浆红糙米山药粥

煲粥是现在越来越多的人所喜欢干的事情,而且也喜欢煲各种各样的粥。于是今天我们将会教大家的也是煲粥,而且煲的是一款比较营养健康养生的豆浆红糙米山药粥,而且现在煲粥的工具越来越高科技了,于是煲粥现在也不是一项特别难的工作了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养豆浆红糙米山药粥做法图解1)

1. 准备食材。

步骤二
营养豆浆红糙米山药粥做法图解2)

2.提前将一杯黄豆泡发

步骤三
营养豆浆红糙米山药粥做法图解3)

3.加入1200毫升的水放入免滤豆浆机中。

步骤四
营养豆浆红糙米山药粥做法图解4)

4.启动热饮区的干湿豆模式,静静等待一个程序结束,提示鸣音响起。

步骤五
营养豆浆红糙米山药粥做法图解5)

5.普通豆浆机需进行过滤,而新款的免滤豆浆机则完全不用,我试验了一下,最后是无渣状态。

步骤六
营养豆浆红糙米山药粥做法图解6)

6.满满一大杯,约1300毫升的豆浆。将豆浆放凉至温热状态。

步骤七
营养豆浆红糙米山药粥做法图解7)

7.将红糙米和大米提前一晚用水浸泡。

步骤八
营养豆浆红糙米山药粥做法图解8)

8.将红枣和约1500ML的水一起放入锅中,大火烧开后转中小火慢慢煮,边煮边经常搅拌。

步骤九
营养豆浆红糙米山药粥做法图解9)

9.煮粥的同时,可以将山药去皮切成滚刀块备用。

步骤十
营养豆浆红糙米山药粥做法图解10)

10.煮至米花都开,粥开始变浓时,放入山药块。

步骤十一
营养豆浆红糙米山药粥做法图解11)

11.. 再煮约十分钟至十五分钟,山药变熟软,加入豆浆,边加边搅拌。

步骤十二
营养豆浆红糙米山药粥做法图解12)

12.再煮约五分钟,注意一定要一直搅动,加入糖关火搅匀即可。

步骤十三
营养豆浆红糙米山药粥做法图解13)

13.美美的享用吧

1使用的豆浆要细腻。普通豆浆机打的豆浆最好过筛再用。2煮粥要勤搅动,粥才香浓。3不加糖也可

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >