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营养红枣花生眉豆猪脚筋汤

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营养红枣花生眉豆猪脚筋汤
小敏敏吃货 2017-05-12

营养红枣花生眉豆猪脚筋汤

这道营养红枣花生眉豆猪脚筋汤真的很有营养啊,首先是红枣吧,它油很好的补血的功效,花生很有丰富的蛋白质对身体也很好,猪脚呢油大量的胶原蛋白,可以美容养颜哦,整道菜汤汁儿香味儿浓郁,清淡可口,很营养健康适合大病初愈的人吃。
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养红枣花生眉豆猪脚筋汤做法图解1)

1.少许油入锅,爆香姜片。

步骤二
营养红枣花生眉豆猪脚筋汤做法图解2)

2.猪脚筋洗净沥干水入锅干煸。

步骤三
营养红枣花生眉豆猪脚筋汤做法图解3)

3.炒至微透明时,加入清水,关火,浸泡2小时。

步骤四
营养红枣花生眉豆猪脚筋汤做法图解4)

4.花生与眉豆洗净用清水浸泡。

步骤五
营养红枣花生眉豆猪脚筋汤做法图解5)

5.猪脊骨洗净用开水焯去血污。

步骤六
营养红枣花生眉豆猪脚筋汤做法图解6)

6.所有食材放入砂锅中。

步骤七
营养红枣花生眉豆猪脚筋汤做法图解7)

7.加入2000毫升清水,启动煲汤程序。

步骤八
营养红枣花生眉豆猪脚筋汤做法图解8)

8.煲好后,可根据自家口味加入适量盐调味。

1、爆炒猪脚筋的作用是为了让它更容易发起,同时去除腥味。2、判断汤水是否煲好了,就要看猪脚筋是否已软糯,发起,可以咬进去就可以了。

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