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美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩

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美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩
长不大的蘑菇 2017-05-19

美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩

美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩是以菠菜、面粉、玉米粉和奶酪为主要食材的一道主食,也可以说是一道美味的汤品,菠菜富含铁元素,并且易于人体吸收。玉米粉是很好的粗粮,搭配富含蛋白质的面粉,加上奶酪的香甜,一定会引起小朋友的食欲,作为宝宝辅食也是不错的选择。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩做法图解1)

1.菠菜提前焯水沥干水分后切碎

步骤二
美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩做法图解2)

2.玉米粉和面粉1:1加入碗中

步骤三
美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩做法图解3)

3.加入适量清水搅拌成疙瘩

步骤四
美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩做法图解4)

4.炒锅倒入核桃油

步骤五
美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩做法图解5)

5.放入菠菜煸炒

步骤六
美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩做法图解6)

6.加入适量清水

步骤七
美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩做法图解7)

7.煮开后转为中小火,慢慢倒入面疙瘩,迅速搅散压成小块

步骤八
美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩做法图解8)

8.一直保持中小火,将面疙瘩碾成大小均匀的小疙瘩,汤汁变得稍微浓稠时加入奶酪块

步骤九
美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩做法图解9)

9.将奶酪块压碎至完全融化,疙瘩汤变得很粘稠时即可关火

步骤十
美味的菠菜奶酪玉米面疙瘩做法图解10)

10.很好喝哦,奶酪有咸味,所以可以不用再加盐

菠菜提前焯水再烹调以便去除其中的草酸。

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