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齐齐菜小豆腐~鲜嫩

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齐齐菜小豆腐~鲜嫩
夏日快餐 2017-05-17

齐齐菜小豆腐~鲜嫩

齐齐菜小豆腐主要用到的食材是豆腐还有荠荠菜,荠荠菜含有丰富的纤维素可以促进肠胃的蠕动,有助于人们消化吸收呢,豆腐中含有丰富的植物蛋白可以增强人体的免疫力以及抵抗力,有助于人们的身体健康,还在等什么呢,快来尝尝美味的齐齐菜小豆腐吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
齐齐菜小豆腐~鲜嫩做法图解1)

1.1.七七菜洗净,晾干水。

步骤二
齐齐菜小豆腐~鲜嫩做法图解2)

2.2.黄豆泡发。

步骤三
齐齐菜小豆腐~鲜嫩做法图解3)

3.3.把泡发的黄豆用豆浆机打碎。

步骤四
齐齐菜小豆腐~鲜嫩做法图解4)

4.4.齐齐菜剁细用盐盐一下。

步骤五
齐齐菜小豆腐~鲜嫩做法图解5)

5.5.把齐齐菜攥出水分。

步骤六
齐齐菜小豆腐~鲜嫩做法图解6)

6.6.锅内倒油,放入葱末爆香。

步骤七
齐齐菜小豆腐~鲜嫩做法图解7)

7.7.到入齐齐菜,翻炒一下。

步骤八
齐齐菜小豆腐~鲜嫩做法图解8)

8.8.再倒入打好的黄豆,慢火再炒一会儿,就ok。

齐齐菜一定要剁碎。剁得细一点才好吃。

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