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养人的黄豆炖猪蹄

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养人的黄豆炖猪蹄

养人的黄豆炖猪蹄

这道养人的黄豆炖猪蹄菜式真的很有营养的。首先呢就是黄豆嘛我们都知道它含有大量丰富的蛋白质而且黄豆几乎全身都是宝啊,可以做豆腐,豆浆,豆腐脑真的口感都是一级棒的。而猪蹄呢含有丰富的胶原蛋白有利于美容养颜的,女生多吃猪蹄还可以恢复肌肤嫩滑哦。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
养人的黄豆炖猪蹄做法图解1)

1.干黄豆稍微清洗下

步骤二
养人的黄豆炖猪蹄做法图解2)

2.黄豆用清水泡发

步骤三
养人的黄豆炖猪蹄做法图解3)

3.猪蹄洗净切块

步骤四
养人的黄豆炖猪蹄做法图解4)

4.切好的猪蹄冷水下锅,加入大蒜生姜,煮开

步骤五
养人的黄豆炖猪蹄做法图解5)

5.煮开后捞出表面的血沫

步骤六
养人的黄豆炖猪蹄做法图解6)

6.待捞净血沫以后,继续用大火煮开

步骤七
养人的黄豆炖猪蹄做法图解7)

7.煮开后,加入事先泡发的黄豆

步骤八
养人的黄豆炖猪蹄做法图解8)

8.大火煮开后,用小火继续煮一个小时

步骤九
养人的黄豆炖猪蹄做法图解9)

9.煮到汤汁变浓即可

1、煲汤建议一次性将水加足,最后起锅的时候再倒入盐调味即可。

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