鸣笛菜娃儿
2017-06-05
1.把一个苹果、一个梨，一根胡萝卜已经切小块，用榨汁机榨出果渣和果汁。
2.这是榨出的果渣
3.在果渣中加入两个鸡蛋，少半个洋葱末，一匙十三香，一匙五香粉，少许姜末，少许黑胡椒粉，半勺盐搅匀搁置五分钟。
4.搅拌好的果渣馅。
5.分两到三次少量加入面粉，充分搅拌！
6.搅拌好后开始搓丸子。
7.搓好的部分丸子。
8.油温八成热下锅开始炸，调到中火，用筷子轻轻拨动小心粘连。
9.榨至颜色金黄略微泛焦即可捞出。
10.配上榨好的果蔬汁和番茄沙司，可以当一道美味的下午茶点哦！试试吧！
每次榨完胡萝卜果汁的渣都可以利用，随手就活好炸了。因为榨完的果渣基本没水分了，加入鸡蛋和盐后也出不了多少水，就少量加两次到三次面粉就可以了。加入一点热油，把香味激出来！
酱爆果蔬小丸子-美丽厨娘
来自土豆泥
营养果蔬丸子
这道营养果蔬丸子 是选用的是各种各样的蔬菜和水果来做出来的，
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