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高蛋白鸡爪炖鸡脖子

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高蛋白鸡爪炖鸡脖子
糯米团子 2017-05-15

高蛋白鸡爪炖鸡脖子

这道高蛋白鸡爪炖鸡脖子它的营养价值还是蛮高的呢,鸡爪本身呢就含有丰富的胶原蛋白,既可以补充蛋白质还让我们的肌肤重换青春变得更加的细嫩哦。鸡脖子的肉虽然说是很少但都是精髓啊,很细腻,牙口好的朋友就可以随时吃这个哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
高蛋白鸡爪炖鸡脖子做法图解1)

1.鸡爪子鸡脖子用水抄一下!然后把鸡爪尖剪掉!

步骤二
高蛋白鸡爪炖鸡脖子做法图解2)

2.锅里放油然后放大蒜炒下在放鸡爪和鸡脖子一起翻炒

步骤三
高蛋白鸡爪炖鸡脖子做法图解3)

3.炒一下然后锅里放水再放入调料

步骤四
高蛋白鸡爪炖鸡脖子做法图解4)

4.炖半个小时就可以了!

1、要把鸡爪尖剪掉。

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