我是你的优乐美
2017-05-20
1.准备按人份准备好材料，鸡蛋打成蛋液
2.面包四个边都切掉，只用没面包边的部分。 我用的是全麦木糖醇切片，口感和蛋奶切片比可能会差一点点，但热量最低，小瘦子们可以用蛋奶切片，口感嫩嫩哒！
3.香蕉压成香蕉泥，蛋液用最平底的盘子盛好备用
4.面包切片涂好香蕉泥，夹一片火腿切片
5.合在一起正反面和四边蘸取蛋液
6.不粘锅里倒几滴油，几滴就足够了，目的是让煎出来的西多士更金黄更好看，没有鸡蛋干了后的焦焦的颜色。超级在意热量的家伙也可以不放油，我试过，一样好吃，颜值下降20分而已。
7.西多士放入锅中，正反面煎，注意在煎的过程中要不停不停的翻面，才会颜色更美丽，减少焦焦的小黑点。四个边也要立起来把沾上的蛋液煎熟。
8.出锅沿对角切一下，配上喜欢的水果和饮品，就是一顿棒棒哒早餐啦！
9.这个是早晨迷迷糊糊的没睡醒，忘了把面包边切了做出来的丑八怪，吃的时候还在想，口感怎么这么差，硬硬的，这全麦面包也口感太差??
10.家里有咖啡机的话，配杯拿铁，也是超棒的搭配
1、用来蘸取蛋液的盘子越平越好，可以蘸的均匀。2、西多士在锅里煎时不停翻面，还要立起来，把四个边蘸到的蛋液也煎熟，当然可以接受生鸡蛋的人不用理我。
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来自诱惑你的鼻子
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