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美味三色蔬菜粥

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美味三色蔬菜粥
梅花糕点 2017-05-24

美味三色蔬菜粥

三色蔬菜粥是一道美味健康养颜的不可多得的好粥。这道粥不仅对胃好,对人的皮肤也很好。三色蔬菜粥是在基础的白粥上做好的,首先熬好一锅白粥,再加上胡萝卜丁、玉米粒、豌豆,一锅美味的胡萝卜丁、玉米粒、豌豆就成功了。胡萝卜丁、玉米粒、豌豆不仅色彩丰富,而且很健康。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味三色蔬菜粥做法图解1)

1.准备大米20克。

步骤二
美味三色蔬菜粥做法图解2)

2.大米先用冷水泡30分钟。

步骤三
美味三色蔬菜粥做法图解3)

3.关键步骤:先烧开水,用开水煮粥,省时间,煮出的粥也粘稠。

步骤四
美味三色蔬菜粥做法图解4)

4.放入大米,搅拌防止大米粘锅。

步骤五
美味三色蔬菜粥做法图解5)

5.大约煮了10分钟,再搅拌一下。同时改为小火。

步骤六
美味三色蔬菜粥做法图解6)

6.小火煮20分钟,粥已经粘稠了。

步骤七
美味三色蔬菜粥做法图解7)

7.胡萝卜丁、玉米粒和豌豆,煮约2分钟断生。

步骤八
美味三色蔬菜粥做法图解8)

8.捞起来沥水。

步骤九
美味三色蔬菜粥做法图解9)

9.把胡萝卜丁、玉米粒、豌豆放入粥里,一同煮约3-5分钟,滴适量油,这样煮出的粥更香,期间一直搅拌,小火。煮好后关火焖约5分钟。

步骤十
美味三色蔬菜粥做法图解10)

10.煮好的蔬菜粥。粘稠,味道十分香。

煮粥前冷水泡大米30分钟,用开水煮粥,滴1-2滴油到粥里,这样的粥,煮得快又好。

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