干了这一碗 2017-05-19

主料

• 胡萝卜1根
• 西兰花100
• 鱿鱼400

辅料

• 盐适量
• 生抽6
• 油适量
• 蚝油4
• 料酒3

步骤一

1.西兰花胡萝卜切好

步骤二

2.锅里加入盐加入水

步骤三

3.煮开后倒入西兰花

步骤四

4.鱿鱼切成花

步骤五

5.蚝油加生抽加水

步骤六

6.加淀粉搅拌均匀

步骤七

7.锅里加入葱姜炒匀

步骤八

8. 过完水的菜

步骤九

9.然后加入鱿鱼丝

步骤十

10.快速翻炒一会加入料酒

步骤十一

11.大火炒匀

步骤十二

12.然后加入过完水的菜

步骤十三

13.炒匀炒一会

步骤十四

14.加入调好的汁

步骤十五

15.炒匀然后炖几分钟

步骤十六

16.炖至收汁加入鸡精

步骤十七

17.好装盘

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