风中的味蕾 2017-08-05

主料

• 鸡腿200g
• 栗子仁100g
• 鸡蛋140g

辅料

• 酱油15ml
• 胡萝卜50g
• 青椒70g
• 花生油20ml
• 盐适量
• 葱10g
• 蒜10g

步骤一

1.准备食材：鸡蛋煮熟后剥壳，鸡腿切小块用水焯一下

步骤二

2.热锅放油，放入鸡块翻炒几下

步骤三

3.放入葱和蒜爆香

步骤四

4.放入酱油

步骤五

5.放入胡萝卜

步骤六

6.放入栗子肉

步骤七

7.加入适量水

步骤八

8.放入鸡蛋

步骤九

9.汤汁收浓一些时放入青椒

步骤十

10.加入少许盐即可

步骤十一

11.色彩鲜艳营养丰富哟

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