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营养的儿童咖喱饭

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营养的儿童咖喱饭

营养的儿童咖喱饭

儿童咖喱饭作为一道为小孩子准备的美食,不仅需要味道鲜美,同时外形也要极其可爱。所需要的食材主要为鸡肉、土豆、胡萝卜。胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,口感清脆,美味可口。土豆作为淀粉的主要提取食材,搭配上营养美味的鸡肉以及胡萝卜,营养而又美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养的儿童咖喱饭做法图解1)

1.鸡胸脯肉或鸡腿肉切丁状,用油、盐2克、黑胡椒粉拌匀,腌4小时以上

步骤二
营养的儿童咖喱饭做法图解2)

2.蔬菜切丁状

步骤三
营养的儿童咖喱饭做法图解3)

3.胡萝卜下油锅炒

步骤四
营养的儿童咖喱饭做法图解4)

4.加入土豆丁翻炒

步骤五
营养的儿童咖喱饭做法图解5)

5.炒香后加入2块咖喱块

步骤六
营养的儿童咖喱饭做法图解6)

6.加水末过材料后盖盖

步骤七
营养的儿童咖喱饭做法图解7)

7.3分钟左右后汁变稠,加入鸡肉丁、青椒,盖盖1分钟左右后,试味决定是否需要加盐,这时汁也变更稠了。

步骤八
营养的儿童咖喱饭做法图解8)

8.加饭装饰即可

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