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滋养淮山瘦肉粥

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滋养淮山瘦肉粥
我爱喝酸奶 2017-05-23

滋养淮山瘦肉粥

淮山具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效,而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化和吸收。一碗滋养淮山瘦肉粥,让食欲不振或感冒的你,重新激发起对美食的渴望。适合家中的老人食用哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
滋养淮山瘦肉粥做法图解1)

1.姜和淮山洗净切好,和米饭一起倒入电饭煲中

步骤二
滋养淮山瘦肉粥做法图解2)

2.加入适量清水,煮饭模式

步骤三
滋养淮山瘦肉粥做法图解3)

3.煮开后大概煮20分钟,加入少量食盐

步骤四
滋养淮山瘦肉粥做法图解4)

4.瘦肉洗净切好,加入适量油盐腌制

步骤五
滋养淮山瘦肉粥做法图解5)

5.倒入瘦肉,拌匀煮开

步骤六
滋养淮山瘦肉粥做法图解6)

6.瘦肉煮熟即可

1、少盐,可加入淡菜干。

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