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营养的童趣早餐

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营养的童趣早餐
姜葱果味 2017-06-02

营养的童趣早餐

西米是夏天的必备品,加入各种水果,开启独属于夏天的味道。西米经过煮开,软软糯糯的富有弹性,很有嚼劲。配上草莓,苹果,青枣,圣女果,红萝卜,奇异果等一系列水果,补充维生素,带来视觉享受的同时也补充人体必需的各种维生素,今天就和小编一起来制作营养的童趣早餐吧。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的童趣早餐做法图解1)

1.西米用料理机磨成细粉,加入白糖一起磨成粉。

步骤二
营养的童趣早餐做法图解2)

2.红萝卜加适量水打蓉。

步骤三
营养的童趣早餐做法图解3)

3.取汁把渣隔掉。

步骤四
营养的童趣早餐做法图解4)

4.磨好的西米粉放入盘子中,(用红萝卜汁和温水分别和了双色粉团。)先用筷子搅成颗粒状再将颗粒揉成团,静置一会待用。上面盖上保鲜膜保湿。

步骤五
营养的童趣早餐做法图解5)

5.把西米团用擀面杖擀薄用模具压好圆形。

步骤六
营养的童趣早餐做法图解6)

6.用模具压出一个卡通和小花形状。

步骤七
营养的童趣早餐做法图解7)

7.放入锅蒸10分钟,熄火再焖5分钟,这样就皮就会变得透明的QQ的。粉磨得越细越Q。

步骤八
营养的童趣早餐做法图解8)

8.苹果切开容易氧化,用适量盐浸泡一会。其它水果水果切粒。

步骤九
营养的童趣早餐做法图解9)

9.苹果切成像图片形状。

步骤十
营养的童趣早餐做法图解10)

10.圣女果做出小鸟头部。

步骤十一
营养的童趣早餐做法图解11)

11.原色的西米糕晶莹剔透。

步骤十二
营养的童趣早餐做法图解12)

12.西米糕放碟子上摆好。

步骤十三
营养的童趣早餐做法图解13)

13.切好水果合并西米糕摆成小鸟飞翔形状,再准备一些沙拉酱。

步骤十四
营养的童趣早餐做法图解14)

14.把沙拉酱淋上切粒的水果上。西米糕很Q的感觉。

步骤十五
营养的童趣早餐做法图解15)

15.不喜欢西米蒸糕的朋友直接做成水果沙拉也不错哦。

1、这款西米蒸糕不是传统糯米软糯的口感,口感Q弹,趁热吃凉了较硬。西米糖尿病患者忌食。

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