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美味的香辣梭边鱼

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美味的香辣梭边鱼
黄瓜拌饭 2017-05-23

美味的香辣梭边鱼

美味的香辣梭边鱼是用梭边鱼和郫县豆瓣以及高汤等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的,梭边鱼鱼肉本身的蛋白质结构疏松,含有的水分很多而且肉质鲜香细嫩,和其他肉类相比,更容易消化吸收,最重要的是还能降低胆固醇,营养健康。
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
美味的香辣梭边鱼做法图解1)

1.梭边鱼剁成块洗净,用料酒花椒盐姜片提前腌制一小时入味。

步骤二
美味的香辣梭边鱼做法图解2)

2.加入蛋清和生粉抓均匀。

步骤三
美味的香辣梭边鱼做法图解3)

3.多抓一会儿让每块鱼都裹上生粉。

步骤四
美味的香辣梭边鱼做法图解4)

4.准备多一点的油倒入锅中烧热。

步骤五
美味的香辣梭边鱼做法图解5)

5.倒入鱼块慢慢炸至酥脆金黄,捞起备用。

步骤六
美味的香辣梭边鱼做法图解6)

6.倒出多余的油,留一点油在锅里,放入姜片蒜爆香。

步骤七
美味的香辣梭边鱼做法图解7)

7.加入郫县豆瓣。

步骤八
美味的香辣梭边鱼做法图解8)

8.再加老抽翻炒均匀。

步骤九
美味的香辣梭边鱼做法图解9)

9.倒入高汤煮开。

步骤十
美味的香辣梭边鱼做法图解10)

10.倒入鱼块翻炒均匀入味。

步骤十一
美味的香辣梭边鱼做法图解11)

11.加入葱头。

步骤十二
美味的香辣梭边鱼做法图解12)

12.翻炒均匀。

步骤十三
美味的香辣梭边鱼做法图解13)

13.最后勾入芡粉起锅收汁。

步骤十四
美味的香辣梭边鱼做法图解14)

14.肉质鲜美色泽诱人。

梭边鱼买活的现杀然后让卖家切块,自己回来处理太麻烦了。

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