唐水清唐
2018-01-21
1.银耳用温水泡软，去根部备用。
2.红枣用温水洗净灰尘，沥干水分备用。
3.大米用温水轻轻揉洗干净。
4.红枣、银耳和大米及冰糖放入锅里，大火煮开，转小火20分钟。
5.ok！
1.淘米一定要用温水，这样才能保证营养不流失。2.体内湿气重的人，要少吃大米，大米湿气较重。
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