健康小美味
2017-05-24
1.食材图
2.食材择洗干净，收拾好
3.热油锅
4.放入日本带子，煎至双面金黄
5.放入盘子待用
6.原锅热油，放入荷兰豆和灯笼椒
7.倒入芡汁（豉汁酱、蚝油、鸡粉、白砂糖、粟米粉和清水拌匀）
8.炒熟
9.熄火盛出
煮带子时，要注意不能时间过长，否则容易变韧。细粒的带子，煮几秒钟就可以；大粒的带子，可煮一两分钟。
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