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营养的麻油香菇肉粥

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营养的麻油香菇肉粥
吃货冬冬 2017-05-27

营养的麻油香菇肉粥

营养的麻油香菇肉粥可以说是最养颜和健康的一道粥了,这道菜品有香菇、猪肉和大米三种食材制作而成,香菇中含有碘和许多微量元素,猪肉中含有大量的蛋白质能够补充人体所需,而大米易于人体吸收,三种食材通过煮粥的方式将营养全部保留,更易于人体吸收。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养的麻油香菇肉粥做法图解1)

1.準备材料

步骤二
营养的麻油香菇肉粥做法图解2)

2.干香菇泡水软化,大米洗净沥干

步骤三
营养的麻油香菇肉粥做法图解3)

3.香菇切丝,姜切片

步骤四
营养的麻油香菇肉粥做法图解4)

4.热锅后,倒入黑麻油,放入姜片,用小火爆香姜片

步骤五
营养的麻油香菇肉粥做法图解5)

5.姜片炒至边缘卷曲,盛碗备用

步骤六
营养的麻油香菇肉粥做法图解6)

6.放入猪肉末,拌炒

步骤七
营养的麻油香菇肉粥做法图解7)

7.猪肉末炒至变色,放入香菇,拌炒

步骤八
营养的麻油香菇肉粥做法图解8)

8.加入酱油,拌炒匀

步骤九
营养的麻油香菇肉粥做法图解9)

9.加入葱头酥,拌炒匀,关火

步骤十
营养的麻油香菇肉粥做法图解10)

10.炒好的料和姜片放进内胆里,拌勻

步骤十一
营养的麻油香菇肉粥做法图解11)

11.加入约600ML水和枸杞

步骤十二
营养的麻油香菇肉粥做法图解12)

12.放进电饭煲里

步骤十三
营养的麻油香菇肉粥做法图解13)

13.选择煮粥,按下开始

步骤十四
营养的麻油香菇肉粥做法图解14)

14.煮好后,即可

1、酱油和黑胡椒,依个人口味去调整。

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