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自制健康油条

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自制健康油条
私家厨师 2018-02-10

自制健康油条

准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
自制健康油条做法图解1)

1.在面包机里先加温水和鸡蛋,然后倒入油条粉,启动揉面程序。揉成一个光滑面团,比较湿的状态。

步骤二
自制健康油条做法图解2)

2.因为天气比较冷,我放烤箱里醒发,旁边放了一碗热水,启动了发酵程序。时间大约为40分钟。

步骤三
自制健康油条做法图解3)

3.在揉面垫上刷油,把面团擀成长的面片,用刮板切成短的条状。

步骤四
自制健康油条做法图解4)

4.两小片叠加,用抹了油的筷子用力压一下。

步骤五
自制健康油条做法图解5)

5.然后抽出筷子即可。

步骤六
自制健康油条做法图解6)

6.第一次切的面片太长了,我后来又都切成一半的长度。

步骤七
自制健康油条做法图解7)

7.锅内放油,到八九分热时,改用小火,用手持油条坯两端,拉伸一下放入油锅内炸,期间用筷子不停翻动。

步骤八
自制健康油条做法图解8)

8.颜色金黄时捞出,放在一旁沥干油。

油温不能太高,也不能太低,可以放一小面团,立刻旁边冒泡就差不多了。

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