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好吃的照烧秋鲑鱼

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好吃的照烧秋鲑鱼
随性美食 2017-05-29

好吃的照烧秋鲑鱼

秋鲑鱼是大海馈赠给我们一份美好的礼物,它富含碘和蛋白质,具有清热利水,化痰补肾的作用,它更是预防碘缺乏病的好食材,也是有利于孩子智力发育的好菜。好吃的照烧秋鲑鱼,营养好味道,做法也相当简单,家庭可日常做来补充汤水哦,喜欢的朋友可以试试哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的照烧秋鲑鱼做法图解1)

1.秋鲑鱼自然解冻冲净表面杂质,擦干水分。

步骤二
好吃的照烧秋鲑鱼做法图解2)

2.不沾锅不放油,把秋鲑鱼放入锅中,煎制两面焦黄。

步骤三
好吃的照烧秋鲑鱼做法图解3)

3.将所有调料混合。

步骤四
好吃的照烧秋鲑鱼做法图解4)

4.不沾锅放少许底油,放入葱花煸香,然后倒入混合调料汁,大火煮沸。

步骤五
好吃的照烧秋鲑鱼做法图解5)

5.把秋鲑鱼放入锅中,中火继续加热5分钟入味。

步骤六
好吃的照烧秋鲑鱼做法图解6)

6.待汤汁变浓稠关火即可。

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