TONY小木屋
2017-06-05
1.备好：糙米、黑豆、黄豆.
2.把糙米、黄豆、黑豆洗净,浸泡30分钟.
3.把浸泡好的黄豆、黑豆、糙米放入高压锅,加清水,盖盖子,开大火,锅上汽转小火煲15分钟.
4.趁高压锅煲糙米粥,准备好材料打茶浆：熟花生、芝麻、茶叶、香菜.
5.把所有材料放入料理机,加入1杯白开水.
6.按开关,打成茶浆.
7.加入香菜、盐,继续打成浆.
8.看,打好的茶浆.
9.糙米粥煲好后,开盖.
10.把打好的茶浆倒入糙米粥中,搅匀.
11.荷兰豆洗净.
12.荷兰豆切小块,剁蒜沫.
13.锅下蒜沫爆香,下荷兰豆炒熟,调入盐,关火.
14.把炒好的荷兰豆倒入糙米茶粥中,拌匀.美味完成了！
1、打茶浆的花生一定要熟花生。2、茶叶可以是绿茶或铁观音,但不能用红茶和普洱。
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