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黑米燕麦黑黄豆浆

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黑米燕麦黑黄豆浆
蜜桃美味 2017-08-29

黑米燕麦黑黄豆浆

黑米对女生是非常好的保健食物,而且利于减肥,它具有很多营养成分和保健作用,而燕麦又给人饱腹感,黑豆对肾虚脾虚的人有很大的功效,黑米燕麦黑黄豆浆作为早餐既有营养又美味,它不仅是早餐佳品,更是减肥者一日三餐的代餐佳品,不仅饱腹感强,而且营养丰富。
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解1)

1.用料:黑米25克,生燕麦片25克,黄豆30克,黑豆30克,水1500毫升

步骤二
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解2)

2.将所有材料洗净控水,

步骤三
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解3)

3.用清水浸泡至涨发。

步骤四
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解4)

4.把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

步骤五
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解5)

5.倒入泡好的料,

步骤六
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解6)

6.加入清水,

步骤七
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解7)

7.盖好盖子,

步骤八
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解8)

8.放入机座,卡好。

步骤九
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解9)

9.启动豆浆功能。

步骤十
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解10)

10.打浆结束,取下打浆桶。

步骤十一
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解11)

11.揭盖,

步骤十二
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解12)

12.取走滤网,

步骤十三
黑米燕麦黑黄豆浆做法图解13)

13.倒出饮用。

各材料的用量比例可以根据自己喜好任意调整。打好的豆浆连渣饮用营养更全面。饮用时可以根据自己口味加糖调味。

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