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营养苦瓜黄豆煲排骨

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营养苦瓜黄豆煲排骨
汤达人 2017-05-26

营养苦瓜黄豆煲排骨

营养苦瓜黄豆煲排骨,夏季来临,很多时候我们吃东西都要顾忌很多,夏天吃苦瓜清热去火,想必很多人都听说过,但是吃着油腻腻的排骨又不是我们自己想要的,那就来尝试着做做我发明的这款营养苦瓜黄豆煲排骨,还有黄豆哦,丰富的营养就差你。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养苦瓜黄豆煲排骨做法图解1)

1.准备食材

步骤二
营养苦瓜黄豆煲排骨做法图解2)

2.黄豆提前泡3小时

步骤三
营养苦瓜黄豆煲排骨做法图解3)

3.酸菜洗净切片

步骤四
营养苦瓜黄豆煲排骨做法图解4)

4.苦瓜去籽切块

步骤五
营养苦瓜黄豆煲排骨做法图解5)

5.排骨飞水

步骤六
营养苦瓜黄豆煲排骨做法图解6)

6.将排骨黄豆入锅,兑水煲半小时。

步骤七
营养苦瓜黄豆煲排骨做法图解7)

7.再下苦瓜煲十分钟

步骤八
营养苦瓜黄豆煲排骨做法图解8)

8.最后下入酸菜煲五分钟,调入适量盐和鸡精即可。

步骤九
营养苦瓜黄豆煲排骨做法图解9)

9.出锅

酸菜泡一下水

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