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自制照烧鱿鱼饭

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自制照烧鱿鱼饭
姥姥爱下厨 2017-05-26

自制照烧鱿鱼饭

今天向大家介绍的是照烧鱿鱼饭。鱿鱼的肉质很有嚼劲,咬起来很Q弹,而且鱿鱼的营养价值很高。鱿鱼肉在舌尖上流连,吃到每一口都很幸福。照烧鱿鱼饭吃起来有甜辣的感觉,有荤有素,很容易下饭,制作时间也很快。周末的时候可以给自己做一份吃~
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自制照烧鱿鱼饭做法图解1)

1.鱿鱼洗净,去掉内脏和外表的膜

步骤二
自制照烧鱿鱼饭做法图解2)

2.鱿鱼加料酒一勺,生抽一勺,黑椒粉适量,腌制20分钟

步骤三
自制照烧鱿鱼饭做法图解3)

3.香菇和青椒切丁,玉米粒准备好

步骤四
自制照烧鱿鱼饭做法图解4)

4.米饭趁热拌入盐,拌匀哦~

步骤五
自制照烧鱿鱼饭做法图解5)

5.把青椒丁,香菇丁,玉米粒放进去,拌匀

步骤六
自制照烧鱿鱼饭做法图解6)

6.把饭塞进鱿鱼肚子~一定要塞紧,七分满就好~

步骤七
自制照烧鱿鱼饭做法图解7)

7.用一勺白糖,一勺老抽,两勺生抽,一勺料酒,小半碗水调成照烧汁

步骤八
自制照烧鱿鱼饭做法图解8)

8.锅里放油,放入鱿鱼煎至表面金黄

步骤九
自制照烧鱿鱼饭做法图解9)

9.然后倒入照烧汁,烧2分钟~记得翻面~

步骤十
自制照烧鱿鱼饭做法图解10)

10.鱿鱼盛出来后,把锅里倒入水淀粉,然后搅拌均匀烧开~

步骤十一
自制照烧鱿鱼饭做法图解11)

11.鱿鱼切开,放入盘子,把烧好的汤汁浇在上面就可以啦~

1、鱿鱼一定要洗净,去掉膜,这样不腥。2、米饭要塞紧才不散,塞七分满就行,太多会出来的,第一次做塞太满了,所以大家不要塞太满哦。

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