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家常藤椒鱼片

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家常藤椒鱼片
柴火上的香味 2019-03-26

家常藤椒鱼片

藤椒鱼片听起来就有种辣辣的美味,不过这道菜里确实有辣椒,还主要靠辣椒来提味。我们都知道鱼是一种低热量的食物,营养价值高但没有很多的脂肪,所以很多人愿意吃鱼。今天我们说的藤椒鱼片不仅有鱼的鲜味还有辣味。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
家常藤椒鱼片做法图解1)

1.准备好鱼,处理洗净,将鱼头,鱼肉,鱼骨分开

步骤二
家常藤椒鱼片做法图解2)

2.将所有配菜洗净,莴笋去皮,豆芽去根

步骤三
家常藤椒鱼片做法图解3)

3.鱼骨砍小块,鱼肉斜片成鱼片

步骤四
家常藤椒鱼片做法图解4)

4坐锅入油,八成热时倒鱼骨煸炒,煸炒至鱼骨呈浅黄色

步骤五
家常藤椒鱼片做法图解5)

5将煮好的鱼片倒入莴笋,豆芽垫底的汤碗中

步骤六
家常藤椒鱼片做法图解6)

6将煸炒好的青红椒藤椒油迅速淋在鱼片上,点缀些香菜叶即成

鱼骨用油煸香后冲开水熬,鱼汤才会呈奶白色。

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