栀子花汤
2017-06-01
1.香菇泡发
2.瘦肉剁成肉末备用
3.马蹄去皮洗净备用
4.马蹄切碎，香菇切碎，葱切碎备用
5.接着把所有的材料都放进肉末里，加点盐，鸡精，生粉，再打个鸡蛋顺时针搅拌均匀
6.包菜掰开洗净，注意别掰烂，最好就是在水里掰，不容易烂，葱洗净
7.接着煮开水把葱烫一下捞起
8.包菜也一样烫软捞起
9.烫好的包菜跟葱备用
10.接着拿一叶包菜去梗，只要两边的
11.然后放入肉末
12.像这样卷起来
13.再用葱绑住就可以了
14.这是卷好的
15.水开上蒸锅蒸八分钟就可以了
16.装盘了，可以按自己口味沾酱吃
1、包菜性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。
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