小竹私房菜
2017-06-03
1.红枣，桂圆肉，枸杞子准备好。
2.糯米炒熟备用。
3.红枣，桂圆肉，枸杞子洗干净，加清水400g，用汤锅大火烧开。
4.大火烧开后，再继续大火烧1分钟。
5.加入炒熟的糯米，小火烧2-3分钟。
6.关火即可饮用。
1、桂圆性温，多吃易生内热，所以不能吃得太多。另外，脾胃有痰火及湿滞停饮者应慎食桂圆，最好忌食。2、炒熟的糯米在烧开后再加入。3、喜欢甜的，可以加点红糖，或者等到茶温热时加入蜂蜜，晚上喝蜂蜜有助于睡眠。
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