会跳舞的味蕾
2018-02-01
1.将黄豆浸泡一夜，再清洗干净。
2.将洗干净的黄豆放入锅里，加入适量水，煮至熟透，大概25分钟左右。
3.可以将煮好的黄豆按每天用量分装好，冷冻保存，用的时候解冻，再用热水浸泡即可。 取出150克煮熟的黄豆。
4.3个核桃。
5.准备好30克熟花生，将核桃剥皮，取肉。
6.将黄豆、花生、核桃放入破壁机里。
7.加入1300亳的温水。
8.加入一大勺白砂糖。
9.按五谷功能键。
10.3分钟后，豆浆就做好啦~
11.营养美味的早餐就这么简单！
1、使用破壁机做豆浆时，黄豆和花生都要煮熟，加入温水，3分钟后即可享受美味的豆浆了，不用过滤，口感非常细腻。2、糖量可依个人口味调节，也可不放。
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