撞死了豆腐
2017-06-05
1.准备用食材
2.大米洗干净
3.番薯去皮洗干净切小块放入大米锅内
4.马蹄剥皮洗干净放入锅内
5.加入适量清水
6.高压锅煮开改最小火煮3-5分钟即可关火
7.已经煮好了
8.很有食欲吧！
红薯忌生食，一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏。难以消化，二是红薯中的“气化酶”不经高温破坏，吃后会产生不适感。
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