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美味的青鱼养生焖

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美味的青鱼养生焖
婷婷的食博客 2017-06-05

美味的青鱼养生焖

美味的青鱼养生焖适宜的特别养生的一道菜,就如它的名字一样,特别美味的,青鱼的味道是特别的好的,用来焖的话营养就不会流失的,能保持的原汁原味的,口感特别的好,焖出来的鱼口感滑嫩,鱼肉不会特别的老的,所以吃起来也是棒棒的呀。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的青鱼养生焖做法图解1)

1.把青鱼清洗干净,并且串在筷子上,把盐放在青鱼上面

步骤二
美味的青鱼养生焖做法图解2)

2.准备大葱,姜,大料

步骤三
美味的青鱼养生焖做法图解3)

3.准备好油锅

步骤四
美味的青鱼养生焖做法图解4)

4.把红辣椒放在油锅里面

步骤五
美味的青鱼养生焖做法图解5)

5.把鱼放在油锅里面进行炸,并且放上葱花,姜丝,大料

步骤六
美味的青鱼养生焖做法图解6)

6.要进行反复煎炸,一定要控制好火候,要不然会糊

步骤七
美味的青鱼养生焖做法图解7)

7.然后加肉矿泉水,我家用的是娃哈哈,然后放入大枣,枸杞

步骤八
美味的青鱼养生焖做法图解8)

8.最后放在盘子里面,美味的青鱼的上面加上一些香菜,这样味道会更好

油的温度一定要控制好,味素一定最后放,配料一定要齐全

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