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好吃的家焖黑寨鱼

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好吃的家焖黑寨鱼
汤达人 2017-06-09

好吃的家焖黑寨鱼

好吃的家焖黑寨鱼,黑寨鱼刺少肉嫩,蛋白质含量高,脂肪少,营养价值丰富。特别适合老人和孩子,最适合清蒸,熬汤,家焖。我最喜欢加焖。鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多,这道鱼老少皆宜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的家焖黑寨鱼做法图解1)

1.准备食材。

步骤二
好吃的家焖黑寨鱼做法图解2)

2.热锅放油,放入葱,姜和蒜爆出香味。

步骤三
好吃的家焖黑寨鱼做法图解3)

3.放入黑寨鱼,两面煎一下。

步骤四
好吃的家焖黑寨鱼做法图解4)

4.依次放入料酒,醋和酱油。

步骤五
好吃的家焖黑寨鱼做法图解5)

5.加入适量水。

步骤六
好吃的家焖黑寨鱼做法图解6)

6.炖至汤汁收浓一些时放入少许盐即可。

步骤七
好吃的家焖黑寨鱼做法图解7)

7.装入盘中,放点儿香菜和胡萝卜丝。

水开后转为小火炖,时间长点更入味。

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