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紫薯南瓜三色布丁

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紫薯南瓜三色布丁
恬菜姑娘 2017-02-05

紫薯南瓜三色布丁

紫薯,南瓜,三色布丁,小布丁也是西方传入我国的一种西餐小零食,非常的好吃,而且非常的香甜,但是它的热量比较高,如果正在减肥中的女性一般尽量少食用,而且再加入紫薯和南瓜三折一起去中富含丰富的纤维素,有助于促进人体胃肠道的蠕动。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
紫薯南瓜三色布丁做法图解1)

1.准备好食材。

步骤二
紫薯南瓜三色布丁做法图解2)

2.鸡蛋中加入30克白糖。

步骤三
紫薯南瓜三色布丁做法图解3)

3.搅打均匀至蛋液发泡。

步骤四
紫薯南瓜三色布丁做法图解4)

4.牛奶加热至周边起小泡,然后晾凉至温热。

步骤五
紫薯南瓜三色布丁做法图解5)

5.倒入蛋液中。

步骤六
紫薯南瓜三色布丁做法图解6)

6.搅打均匀。

步骤七
紫薯南瓜三色布丁做法图解7)

7.蛋奶液过筛。

步骤八
紫薯南瓜三色布丁做法图解8)

8.成为细滑的布丁液。

步骤九
紫薯南瓜三色布丁做法图解9)

9.倒入容器中,只需倒入容器的一半量即可,然后放入烤盘中,往烤盘中加凉水,水要没过蛋液的一半。

步骤十
紫薯南瓜三色布丁做法图解10)

10.放入160度预热的烤箱蒸烤30分钟,然后将烤好的布丁拿出,冷却凝固。

步骤十一
紫薯南瓜三色布丁做法图解11)

11.将吉利丁片平均分成两份,放入冷水中浸泡后沥水。

步骤十二
紫薯南瓜三色布丁做法图解12)

12.紫薯粉和南瓜粉中分别加入10g白糖,分别加入80g开水溶解。

步骤十三
紫薯南瓜三色布丁做法图解13)

13.然后将泡软的吉利丁片放入溶液中搅拌至融化,冷却至室温。

步骤十四
紫薯南瓜三色布丁做法图解14)

14.将紫薯溶液倒在布丁上,冰箱冷藏至表面微微凝固。

步骤十五
紫薯南瓜三色布丁做法图解15)

15.再将南瓜溶液倒入,放入冰箱冷藏至完全凝固即可。

步骤十六
紫薯南瓜三色布丁做法图解16)

16.凝固后即可取出享用了。

1.加热的牛奶一定要凉至室温才能倒入鸡蛋中。2.蛋奶液过筛后再蒸烤,烤出的布丁更细腻更光滑。3.布丁要用蒸烤的方式,所以烤盘里要加入大量的水,达到一种边蒸边烤的效果,这样做好的布丁才会嫩。4.紫薯和南瓜溶液在常温是液态的,冷藏后就会凝固得很结实,口感也很好的。5.如果不喜欢太甜的,可以将紫薯和南瓜溶液中的白糖减至5g。

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