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炸鱼

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炸鱼

炸鱼

一款油炸食品,鱼,本来营养价值是非常高的,但是此款鱼不同之处在于经过了高温油炸,所以容易产生很多对于身体有害处的物质,所以不仅是鱼,所有的油炸食品都不适宜多吃,多吃对于身体健康不好,在吃东西时候还是要注意健康。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
炸鱼做法图解1)

1.鱼,切好,放盐,蚝油,料酒腌10分钟

步骤二
炸鱼做法图解2)

2.面粉放1个鸡蛋,加水,拌开

步骤三
炸鱼做法图解3)

3.然放鱼在面粉糊里

步骤四
炸鱼做法图解4)

4.再放入锅内

步骤五
炸鱼做法图解5)

5.炸好的鱼块

步骤六
炸鱼做法图解6)

6.上蒸锅蒸

步骤七
炸鱼做法图解7)

7.中间盖一个盆

步骤八
炸鱼做法图解8)

8.盖上锅盖

步骤九
炸鱼做法图解9)

9.出锅可以吃了

炸完后一定要上锅蒸一下,这样吃后就不会太大的热气

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