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营养丰富的麻婆豆腐

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营养丰富的麻婆豆腐
未食尚 2017-10-15

营养丰富的麻婆豆腐

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.1.青蒜、生姜、大蒜、干辣椒切细末,花椒放锅中,小火炒香,冷后压成花椒末。豆豉、豆瓣酱剁碎。将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中汆一下,去除豆腥味,捞出用白开水浸泡。

步骤二

2.2铁锅烧热,放入牛肉末小火干炒。待肉末炒至松散,起酥装碗。炒锅烧热,放油,放入豆瓣酱后放入豆豉、姜末、蒜末和辣椒末同炒至起香。

步骤三

3.3.放骨汤煮沸,加酱油、糖,用盐调味(如果觉得够咸就不用放盐),放入沥水后豆腐丁和料酒 ,大火烧开,小火煮2分钟,用湿淀粉勾薄芡,后放牛肉末再烧2分钟,再勾一次芡即可装碗。

步骤四

4.4装碗盛出后撒上花椒面、青蒜末即可

豆腐放冷水里面可以让它不散。煮的时光尽量用小火。

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