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美味的菜花炒肉

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美味的菜花炒肉
调料味儿 2017-08-09

美味的菜花炒肉

今天小编要给大家带来一道菜,名字非常的霸气,叫做菜花炒肉哦。说起这个菜花,这可是对人体大有好处滴,有着丰富的营养成分,非常适合老人小孩食用哦,废话不多说,就让小编带领你们做出美味又好吃的菜花炒肉吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的菜花炒肉做法图解1)

1.准备一颗菜花,用半颗就够了。

步骤二
美味的菜花炒肉做法图解2)

2.将菜花掰成小朵。

步骤三
美味的菜花炒肉做法图解3)

3.开水中焯烫菜花。

步骤四
美味的菜花炒肉做法图解4)

4.将猪肉切片。

步骤五
美味的菜花炒肉做法图解5)

5.将葱切葱花。

步骤六
美味的菜花炒肉做法图解6)

6.炒锅中热油。

步骤七
美味的菜花炒肉做法图解7)

7.油开后下入肉片,再下入葱花。

步骤八
美味的菜花炒肉做法图解8)

8.加入适量的花椒面,翻炒均匀。

步骤九
美味的菜花炒肉做法图解9)

9.肉炒变色后加入菜花。翻炒。

步骤十
美味的菜花炒肉做法图解10)

10.倒入适量的酱油。

步骤十一
美味的菜花炒肉做法图解11)

11.再加入数量的盐翻炒。

步骤十二
美味的菜花炒肉做法图解12)

12.出锅前倒入适量的蚝油。

步骤十三
美味的菜花炒肉做法图解13)

13.翻炒均匀后即可出锅。

菜花要挑选花朵间没有空隙、结实不枯黄的,不要买茎部中空的;乳白色的菜花比纯白色的口感更佳。

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