会飞的鱼
2017-06-24
1.准备好所用食材，鸡腿，鲜虾，腰果，彩椒，生姜
2.鸡腿去骨切丁，鲜虾去壳切丁，生姜切片，彩椒切丁
3.锅里加水，加姜片烧开，放入鸡腿肉，稍后放入鲜虾
4.焯到鸡肉，鲜虾变白关火捞出。（时间不宜过长，防止鸡肉和虾变老）
5.锅里倒油，腰果过油捞出，下姜片煸香，放入鸡腿肉和虾，炒香放入适量盐。
6.下入彩椒，过油的腰果继续翻炒，加入盐，糖即可出锅！
7.虾和鸡肉鲜甜，腰果酥香，彩椒爽脆。
营养全面，色彩鲜亮，宝宝爱吃！
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