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好吃的蜂蜜牛奶炖蛋

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好吃的蜂蜜牛奶炖蛋
农家记忆 2017-06-15

好吃的蜂蜜牛奶炖蛋

鸡蛋是最常见的蛋白质和氨基酸丰富的食物,且人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率极高,因此可以说是餐桌上最常见的食材之一,这道蜂蜜牛奶炖蛋在鸡蛋液中混入钙质丰富的牛奶,蒸好后再搭配上补血的枸杞和益气养身的蜂蜜,再撒上一些时令水果,想想就很美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的蜂蜜牛奶炖蛋做法图解1)

1.把鸡蛋打入碗里,搅打散

步骤二
好吃的蜂蜜牛奶炖蛋做法图解2)

2.250毫升牛奶倒入蛋液里搅均匀

步骤三
好吃的蜂蜜牛奶炖蛋做法图解3)

3.挑去起泡,封上保鲜膜,牙签在上面戳几个小孔。

步骤四
好吃的蜂蜜牛奶炖蛋做法图解4)

4.放入蒸锅蒸15分钟。

步骤五
好吃的蜂蜜牛奶炖蛋做法图解5)

5.枸杞泡水,洗水果,削皮切好

步骤六
好吃的蜂蜜牛奶炖蛋做法图解6)

6.蒸好啦,掀开保鲜膜,倒入蜂蜜,放入水果。

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