返回

自制酱焖平鱼

首页 > 菜谱 > 酱焖平鱼> 自制酱焖平鱼
自制酱焖平鱼
爱做饭的TA 2017-06-15

自制酱焖平鱼

酱焖平鱼:鱼肉里面含有丰富的蛋白质,经常都会听到一句话“四条腿的比不过两条腿的,两条腿的比不过没有腿的”,而我们的鱼类就属于没有腿的,营养自然不在话下,先将鱼煎黄后,然后放入调料加入一点点水焖一会,等到只有少量汁时就可以收锅了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自制酱焖平鱼做法图解1)

1.鱼洗净,去内脏。

步骤二
自制酱焖平鱼做法图解2)

2.葱姜蒜,备用。

步骤三
自制酱焖平鱼做法图解3)

3.锅上火后倒入油烧热,放鱼(鱼要在油里炸一会)

步骤四
自制酱焖平鱼做法图解4)

4.炸至两面金黄色,翻面。

步骤五
自制酱焖平鱼做法图解5)

5.放入葱姜蒜

步骤六
自制酱焖平鱼做法图解6)

6.在依次放料酒,醋,盐,酱油,此时可用铲刀,防止鱼粘锅。

步骤七
自制酱焖平鱼做法图解7)

7.放入冷水,没过鱼即可,慢火焖至十五分钟。

步骤八

8.留一点汁后,美味的鱼出锅了,装盘后,放入香菜。

多放些油和酱油,这样做出的鱼才会有味道。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >