蛋白质圣地
2017-06-17
1.1、准备好原材料高品质的藜麦
2.2、藜麦和大米淘洗干净后，加适量的水用电饭煲焖成米饭
3.3、胡萝卜、芹菜切成小丁，鸡蛋炒熟切成小块备用
4.4、将焖好的米饭放凉打松备用
5.5、加少量橄榄油，胡萝卜丁、芹菜丁、鸡蛋块放入翻炒，加少许胡椒粉
6.6、将藜麦饭倒入平底锅继续翻炒，加食盐均匀搅拌入味
7.7、将炒好的藜麦加绿菜装饰或不加，一盘简单又美味的藜麦炒饭就做好了
1、藜麦炒饭简单好吃，主要注重藜麦的营养价值与口感，首选高品质的藜麦很重要。
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藜麦炒饭