小天天来点料
2017-06-17
1.胡萝卜削皮洗净、红薯削皮洗净
2.玉米碴洗净
3.胡萝卜切丁
4.红薯切丁
5.先热锅
6.倒入适量的油
7.先把胡萝卜丁到进去翻炒，变色即可
8.在倒入红薯丁翻炒
9.炒好把玉米碴到进去
10.加入适量的水用大火烧开，用中火慢慢熬
11.熬好出锅，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢咸的加盐
1、胡萝卜里面的胡萝卜素要用油炒后人体才能吸收，如果只想补维生素的话生吃即可。2、熬粥的水最好一次加够，如果中途水少了，尽量加开水。
营养的胡萝卜红薯玉米碴稀饭
秋冬的时候最容易感冒了，而胡萝卜里面的VC是可以预防感冒的，
来自兰豆厨坊
好吃的胡萝卜红薯玉米碴稀饭
好吃的胡萝卜红薯玉米碴稀饭,在家的时候可以做做胡萝卜红薯玉米
来自兰豆厨坊
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胡萝卜红薯玉米碴稀饭