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营养的小米百合南瓜粥

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营养的小米百合南瓜粥
虾仁醉酒 2017-06-22

营养的小米百合南瓜粥

小米百合南瓜粥这道美食单纯从美食的名字上来看,所需要的食材主要为南瓜、百合、小米。南瓜口感爽滑,富含丰富的营养物质,长期食用有助于人体的健康,搭配上美味的小米以及鲜香四溢的百合经过高温的处理,美味与营养相互融合,令人垂悬欲滴。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的小米百合南瓜粥做法图解1)

1.小米,百合备用

步骤二
营养的小米百合南瓜粥做法图解2)

2.南瓜洗净切条,切丁会煲得更烂,还是切条为好

步骤三
营养的小米百合南瓜粥做法图解3)

3.小米,百合洗净,加入切好的南瓜

步骤四
营养的小米百合南瓜粥做法图解4)

4.加入适量清水,放入养生锅煲,选择慢炖。这样子煲出来粥才比较营养,好喝。

步骤五
营养的小米百合南瓜粥做法图解5)

5.煲好的小米百合南瓜粥,我可以一天喝5碗!胃很舒服

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